1. Childhood trauma merosakkan dewasa.
2. Tak pernah terfikir, sampai macam ni kesannya.
3. Aku jadi takut nak kahwin, rasa sesak dan lemas bila duduk dalam healthy relationship. Rasa bahagia, tapi penuh ketakutan. Takut ditinggalkan, takut jadi sama macam rumahtangga parents, takut tak bahagia, takut kena sihir, takut di neglect. Tapi jiwa seronok, terisi, tapi kenapa badan kita alert semacam? Kenapa kita hypervigilance dengan dia? Kenapa kita scan sekeliling, tercari-cari hahh mana helah dia? Tahu tak betapa seksanya hidup dengan kontradiksi ni. Otak macam ada timer. "Bahagia ni tak lama", " Kau tunggulah nanti dia mesti akan tinggalkan kau sama macam orang lain", "Ni dia buat baik ni mesti ada sebab. Tak ingat ke ex lama kau yang buat kau percaya tiba-tiba esok dia kahwin dengan orang lain? Yang ni baik sangat ni, mesti helah dia lagi bahaya". Hari-hari kau memerhati muka dan perbuatan dia, cuba cari hint. Bila bahagia, tiba-tiba rasa 1 kesedihan tarik dari dalam, merenggut jantung kau, mengingatkan kau yang bahagia ni tak lama. Ada expiry date! Kau tak caya, ko tunggulah!" Sesaat kau rasa bahagia. Sesaat lagi kau kesedihan. Penat membaca keikhlasan. Penat yakinkan diri "Dia tak macam tu", " Dia takkan buat macam tu", "Dia ikhlas, bukan mengumpan".
4. Tak sedar tu trauma response kita. Salah faham dengan red flags. Hati seronok dicintai, tapi jasad kita simpan trauma. Sedih aku type ni.
5. Tengah seronok dikasihi, diberi perhatian, dijaga, dibahagiakan, dimudahkan, tiba-tiba sistem kau overload. Bila masalah menimpa banyak sudut, kau terus cut off hubungan.
6. Baru semalam ber-missyou-lebyutoo, harini kau tarik diri. Capacity emosi ko tak mampu tanggung lagi. Terus tawar hati, terus numb.
7. Kau cuba lawan, kau nak balik, tapi tak boleh sebab ketakutan dah memenjara.
8. Senyap-senyap nervous system kau simpan kisah tu, hati jadi beku takde rasa.
9. Sampailah berbelas tahun kemudian tiba-tiba kau rasa macam ada sesuatu yang tak selesai.
10. Masa tu, terburailah semua, terasa seperti hari dimana kejadian berlaku.
11. Kau nak fix. Tapi dah terlambat.
12. Orang yang sayang kau sepenuh hati, yang ikhlas jaga kau, dah pun ada kehidupan.
13. Masa ni perisai avoidant kau luruh dah. Baru kau dapat proses semua kejadian. Baru kau tahu rupanya trauma response kau buat kau salahfaham. Sebenarnya yang kau takuti tulah healthy relationship. Tapi sebab kau dah biasa dengan chaos, kau tak biasa, tak kenal.
14. Sungguhlah kalau boleh putar masa, aku putar. Aku lawan semua baju ketakutan tu.
15. Mereputlah kau sekarang dengan rasa patah hati yang lebih hebat daripada hari kejadian, dengan dibalut rasa bersalah berlama-lama dan rasa rindu kesal yang tak bermakna.
16. Semoga tak ada 1 anak didunia rasa apa aku rasa.
